MODELARE CORPORALĂ. PERFORMANȚĂ SPORTIVĂ. POSTURĂ. SĂNĂTATE.
Lucrez cu copii, adulți și sportivi de performanță. Indiferent de vârstă sau nivel, obiectivul tău devine prioritatea mea!
Te ajut să îți atingi obiectivele indiferent de vârstă sau nivel de pregătire.
Cred cu tărie că fiecare persoană merită să se simtă bine în propriul corp, să aibă încredere în sine și să trăiască cu energie, sănătate și echilibru.
Aceasta este viziunea mea și ceea ce ofer zi de zi celor cu care lucrez, fie în Pitești, fie online.
Vin din sportul de performanță – am fost multiplu campion național la baschet și am devenit Campion European ca preparator fizic al echipei naționale de tineret a României.
Lucrez direct cu oameni care își doresc rezultate clare și sustenabile. Până acum, am contribuit la progresul a peste 250 de clienți și 100 de sportivi de performanță, fiecare cu nevoi unice și provocări specifice.
Ce au în comun? Rezultatele: sănătate îmbunătățită, energie crescută, claritate mentală, motivație și încredere în sine.
Ce primești dacă lucrăm împreună:
✅️ Un plan complet, personalizat 100% pentru tine.
• Programe de antrenament personal pentru slăbit sau masă musculară (față în față în Pitești sau online)
• Nutriție personalizată indiferent de obiectiv
• Corectarea posturii și prevenirea durerilor
• Refacere fizică și revenire după accidentări
• Pregătire fizică sportivi (copii, adolescenți sau profesioniști)
Indiferent dacă ești sportiv, adolescent, adult cu un job solicitant sau un părinte care vrea să își recapete energia, vei primi un program clar, adaptat vieții tale.
Ce mă diferențiază ca antrenor:
✔️ Am trăit performanța pe pielea mea - știu ce funcționează în realitate, nu doar pe hârtie.
✔️ Am investit peste 10.000 de ore în studii, resurse, certificări naționale și internaționale, dar și în empatie și comunicare.
✔️ Te ascult, îți înțeleg provocările și te ghidez fără presiune, fără judecată.
✔️ Rezultatele clienților mei vorbesc cel mai bine.
Dacă simți că e momentul să faci o schimbare reală, fizică, mentală și emoțională, te invit să pornim împreună pe drumul transformării tale!
Poți lucra cu mine din Pitești sau online, indiferent unde locuiești! Nu ai nevoie de o formă perfectă va să începi, doar de intenția sinceră de a avea grijă de tine.
Iar eu sunt aici să te ajut cu tot ce știu mai bine.
Pregătire fizică sportivi
PROGRAM PENTRU SPORTIVI DE PERFORMANȚĂ
Programul tău complet pentru a atinge cele mai bune performanțe! Pe parcursul programului vei observa îmbunătățiri majore ale forței, puterii, detentei, vitezei și nu numai! Vei beneficia de toate instrumentele necesare pentru a rămâne lipsit de accidentări, cât timp performezi la cel mai înalt nivel!
AFLĂ MAI MULTE
NUTRIȚIE SPORTIVĂ
Vrei să-ți duci performanța la următorul nivel? Îți ofer un plan alimentar adaptat exact obiectivelor tale. Fie că vrei mai multă energie la antrenamente și meciuri, creștere în masă musculară sau o refacere mai rapidă, vei învăța ce, cât și când să mănânci. Simplu, eficient și ușor de aplicat în viața ta de zi cu zi.
AFLĂ MAI MULTE
PROGRAM PENTRU SPORTIVI AMATORI
Dacă ești iubitor al sportului, în cadrul acestui program primești o experiență de antrenament accesibilă și profesionistă. Indiferent de nivelul de experiență, vei beneficia de îndrumare specializată pentru a maximiza potențialul fizic și mental.
AFLĂ MAI MULTECopii și adolescenți
FITNESS PENTRU COPII
Un program dedicat celor mici, care combină exerciții fizice adaptate vârstei lor cu distracție și învățare. Scopul este să dezvolte abilități motorii, să îmbunătățească postura și să crească încrederea în sine. Activitățile sunt structurate astfel încât să fie atractive și accesibile, încurajând o viață activă și sănătoasă de la o vârstă fragedă.
AFLĂ MAI MULTE
NUTRIȚIE PENTRU COPII
Un plan alimentar personalizat care se concentrează pe alimentația echilibrată și sănătoasă, adaptată nevoilor nutriționale ale celor mici. Indiferent dacă obiectivul este creșterea în greutate, slăbirea sau menținerea unei stări de sănătate optime, vom crea împreună un plan alimentar care susține dezvoltarea armonioasă și energia zilnică. Împreună, vom învăța cum să alegem alimente care susțin creșterea, dezvoltarea și energia, promovând obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung. Planurile nutriționale sunt gândite să fie atractive și ușor de integrat în viața cotidiană a copilului.
AFLĂ MAI MULTE
PROGRAM "MICII SPORTIVI"
Acest program este dedicat copiilor pasionați de mișcare și sport, care doresc să își îmbunătățească performanțele fizice într-un mod sigur și controlat. Antrenamentele sunt personalizate, în funcție de vârsta și abilitățile fiecărui copil, pentru a le dezvolta puterea, agilitatea, coordonarea, echilibrul și rezistența. Copiii vor beneficia de un fundament solid pentru orice disciplină sportivă, încurajând în același timp spiritul de echipă și distracția.
AFLĂ MAI MULTENutriție adulți
SLĂBIRE
Dacă vrei să slăbești sănătos și eficient, îți voi crea un plan alimentar personalizat care ține cont de metabolismul tău, stilul de viață și preferințele tale alimentare. Scopul este să pierzi kilogramele în plus fără a-ți sacrifica energia și starea de bine. Acest program se adresează celor care doresc o pierdere în greutate sustenabilă și fără efecte negative pe termen lung.
AFLĂ MAI MULTE
MASĂ MUSCULARĂ
Pentru a-ți construi masă musculară și a-ți sprijini obiectivele de dezvoltare fizică, îți voi crea un plan alimentar optimizat pentru creșterea masei musculare. Vei primi recomandări care te vor ajuta să îți refaci rapid energia, să îți susții antrenamentele și să îți îmbunătățești performanțele fizice. Acest program este ideal pentru cei care doresc să câștige masă musculară într-un mod sănătos și echilibrat.
AFLĂ MAI MULTE
RECOMPOZIȚIE CORPORALĂ&TONIFIERE
Acest program este dedicat celor care vor să își îmbunătățească aspectul fizic și sănătatea generală printr-o recompoziție corporală eficientă. Îți voi crea un plan alimentar care ajută la arderea grăsimii, fără a afecta echilibrul nutritiv necesar pentru o sănătate optimă. Este pentru tine dacă vrei să te simți mai bine în propriul corp, să arăți mai tonifiat și să îți îmbunătățești starea de sănătate pe termen lung.
AFLĂ MAI MULTEAntrenament adulți
ANTRENAMENTE ACASĂ (ONLINE)
Dacă preferi confortul propriei case, îți voi crea un program de antrenamente personalizat, pe care îl poți urma online, în ritmul tău. Fiecare exercițiu va fi adaptat nevoilor tale, fără a necesita echipamente complexe, pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele, indiferent de spațiul sau timpul disponibil. Programul este ideal pentru cei care doresc să se antreneze acasă, dar care au nevoie de ghidaj profesional pentru a obține rezultate eficiente și sigure.
AFLĂ MAI MULTE
ANTRENAMENTE LA SALĂ
Sesiuni personalizate de fitness pentru toate nivelurile, de la începători la avansați. Lucrezi cu mine, în persoană, într-un mediu plăcut și motivant, pentru a-ți atinge obiectivele și maximiza progresul.
AFLĂ MAI MULTEConsultanță
CONSULTANȚĂ GRATUITĂ - 20 DE MINUTE
Un apel introductiv, gratuit, de 20 de minute în care îți clarifici direcția. Discutăm despre obiectivul tău, îți răspund la întrebări și te ajut să înțelegi care este tipul de program potrivit pentru tine. Fără obligații, doar ghidare sinceră.
AFLĂ MAI MULTEANALIZĂ, EVALUARE ȘI STRATEGII PERSONALIZATE
O sesiune în care îți ofer expertiză aplicată pe cazul tău. Facem o evaluare clară, analizăm datele esențiale și construim împreună o strategie adaptată stilului tău de viață. Fie că vrei să slăbești, să pui masă musculară, să îți îmbunătățești performanța sportivă sau pur și simplu să-ți optimizezi sănătatea – pleci cu direcții clare și recomandări concrete.
AFLĂ MAI MULTECoaching 1 la 1
Coaching 1 la 1
Ai acces complet la toată expertiza mea într-un proces premium, ghidat pas cu pas, în sală sau online. Dacă îți dorești ședințe individuale, personalizate 100%, în care atenția și energia mea sunt dedicate doar ție, atunci acest program este exact ceea ce cauți.
AFLĂ MAI MULTECifre importante
Transformări
Rezultate vizibile. Schimbări adevărate.
Ce spun clienții
Experiențe reale. Progres fără filtre.
Ce spun sportivii
Performanță fără limite
BONUS - Ghid "10 Greșeli care îți sabotează progresul"!