Seminarul este pentru tine dacă…

• Te-ai confruntat vreodată cu mâncatul sau lipsa apetitului pe fond emoțional (stres, plictiseală, anxietate, depresie etc.)
• Nu ai această problemă, dar simți că relația ta cu mâncarea poate fi îmbunătățită
• Vrei să înțelegi de ce apar poftele și cum le poți gestiona fără să te simți vinovat(ă)
• Îți dorești o abordare sănătoasă, realistă și echilibrată asupra nutriției
• Îți pasă de sănătatea ta fizică și emoțională și vrei să investești în tine
• Ai un copil, un partener sau un apropiat care se confruntă cu astfel de provocări și vrei să știi cum îl poți ajuta
• Ești profesionist în domeniul sănătății și vrei o perspectivă nouă asupra psihonutriției

Ce vei învăța?

• Ce este mâncatul emoțional și cum se deosebește de foamea fizică
• Ce se întâmplă în corp și în creier în momentele de dezechilibru emoțional
• Cum pot gândurile, stresul și obiceiurile să influențeze relația cu mâncarea
• Ce tehnici poți aplica pentru a-ți regla poftele și impulsurile alimentare
• Cum construiești o relație sănătoasă și conștientă cu alimentația
• Cum influențează hidratarea și somnul reglarea poftei de mâncare
• Cum să îți creezi un plan alimentar sustenabil, nu restrictiv
• Strategii de reconectare cu corpul tău: ascultare, respect, echilibru

Ce beneficii ai?

• Acces la un seminar educațional complet, livrat de specialiști din domenii complementare (nutriție, psihologie, neuroștiință, sport, performanță, hidratare)
• Kit de participare cu materiale și surprize din partea partenerilor
• Acces la tombola cu premii oferite de branduri și colaboratori
• Posibilitatea de networking cu oameni care împărtășesc aceleași preocupări
• Spațiu pentru Q&A – întrebări adresate direct speakerilor
• Energie bună, inspirație și o doză sănătoasă de claritate și motivație

Cine sunt speakerii?

• Mihai Căprărescu – Tehnician nutriționist, Antrenor, Preparator fizic, Fondator „Nutriție în Acțiune”
• Radu Sofronea – Expert NLP, Psihonutriție și Coaching transformațional
• Ana Balaș – 4 x Campioană mondială la karate, Specialist în echilibru mental și performanță sportivă
• Claudia Benea – Specialist în Wellbeing & Hidratare 

Unde și când?

📍 Locație: Hotel Ramada by Wyndham, Pitești, Diamond Ballroom
📅 Data: 14 septembrie 2025
🕙 Interval orar: 9:30 – 14:30

 🎟Tipuri de bilete
1. Standard – 198 lei
✔ Acces general la toate sesiunile seminarului
✔ Kit de participare
✔ Bufet inclus
✔ Acces la tombolă și premii oferite de parteneri

2. Standard + 1 Copil sub 14 ani – 198 lei
✔ Acces pentru 1 adult + 1 copil (sub 14 ani - GRATUIT)
✔ Kit de participare pentru adult
✔ Activități adaptate pentru cei mici pe durata pauzelor
✔ Bufet inclus pentru amândoi 
✔ Acces la tombolă și premii

3. Standard 1+1 – 297 lei
✔ Două bilete la preț special (al doilea -50%)
✔ Acces general pentru tine și un invitat
✔ Kit de participare pentru fiecare
✔ Bufet inclus
✔ Acces la tombolă și premii

4. Standard Familie – 297 lei
✔ Acces pentru 2 adulți + 1 copil (sub 14 ani - GRATUIT)
✔ Kit de participare pentru adulți
✔ Activități adaptate pentru cei mici pe durata pauzelor
✔ Bufet inclus pentru toată familia
✔ Acces la tombolă și premii

5. Elev/Student – 149 lei
✔ Acces general la toate sesiunile
✔ Kit de participare
✔ Bufet inclus
✔ Acces la tombolă și premii
(valabil cu legitimație elev/student)

6. VIP – 350 lei
✔ Toate beneficiile Standard, PLUS:
• Locuri rezervate în față
• Acces prioritar la check-in
• Prânz exclusiv alături de speakeri și organizatori
• Înregistrarea video integrală a evenimentului 

7. VIP 1+1 – 595 lei (pachet pentru 2 persoane)
✔ Două bilete VIP la preț special (30% reducere pentru a doua persoană)
✔ Toate beneficiile VIP pentru ambele persoane

Cum îți rezervi locul?

1. Selectează tipul biletului și cantitatea dorită, completează formularul și efectuează plata.
2. Primești confirmarea pe email.
3. La check-in, prezinți emailul de confirmare (pe telefon sau printat).
4. Ne vedem la eveniment! 🎉

Întrebări frecvente

✔ Copiii pot participa?
DA! Evenimentul este dedicat atât adulților, cât și copiilor. De asemenea, în cadrul evenimentului va fi o zonă special amenajată cu supraveghetor pentru copii. În plus, copiii până în 14 ani au acces gratuit alături de un adult.

✔ Pot achita în numerar la eveniment?
Nu. Biletele se achiziționează online sau prin contactarea directă a organizatorilor.

✔ Dacă nu pot ajunge, pot primi banii înapoi?
Biletele nu sunt rambursabile, însă pot fi cedate altcuiva. Va fi nevoie de o cerere scrisă prin email la contact@mihaicaprarescu.com în care să se menționeze acest aspect.

✔ Evenimentul va fi transmis online?
Nu, este un eveniment cu prezență fizică exclusivă. Totuși, există posibilitatea achiziționării înregistrărilor prezentărilor pentru cei care nu pot participa fizic. 

Despre „Nutriție în Acțiune”

„Nutriție în Acțiune” este un concept educațional creat de Mihai Căprărescu din dorința de a aduce informație aplicabilă și clară în viețile oamenilor.
Evenimentele sunt gândite ca experiențe – nu doar seminarii, ci spații de reflecție, învățare și conectare.

După succesul primei ediții din martie, dedicată alimentației copiilor și adolescenților, ediția a doua își propune să aducă lumină asupra relației emoționale cu mâncarea – o temă actuală, profundă și adesea ignorată.

Parteneri

FitBite

Club Hush

Colonic CareLa Caretta Hotel Zinart Aesthetic CliniqueBusiness Hub Pitești

ABC Fitness SchoolEverest Spa&BeautyEverest CliniqueMons MellisEcco VetBalkan PharmaceuticalsFDR Fit GymDJ ALEXJunior Events